- Nowy
- Obecnie brak na stanie
Broszura informacyjna o dobrostanie psychicznym
Dobrostan psychiczny to praktyczna i przystępna broszura poświęcona trosce o zdrowie psychiczne w codziennym życiu. Publikacja wyjaśnia, czym jest dobrostan psychiczny, jakie czynniki wpływają na nasze samopoczucie oraz jak radzić sobie ze stresem, lękiem i trudnymi emocjami. Czytelnik znajdzie tu liczne wskazówki dotyczące budowania równowagi między ciałem, umysłem i relacjami społecznymi. W broszurze przedstawiono także proste ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne oraz inspiracje do rozwijania zainteresowań i dbania o własne potrzeby. To wartościowy materiał dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć siebie, wzmocnić odporność psychiczną i poprawić jakość swojego życia.
E-book jest dostępy do pobrania zakładce "Załączniki".
0,00 zł
W 2021 roku zrealizowaliśmy, z dotacji Miasto Poznań bardzo ważną inicjatywę pn. Dobrostan psychiczny”.
Temat cały czas aktualny, dlatego zapraszamy do korzystania z bezpłatnego pdf.
Z naszej broszury:
„Gdyby zapytać ludzi co jest najwyższą wartością w ich życiu w większości padłaby odpowiedź, że zdrowie. Przeważnie jednak, koncentrujemy się na zdrowiu somatycznym, dostrzegając jedynie symptomy pochodzące z ciała. Zapominamy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne i znacząco wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie. Gdy zagłębiamy się w statystyki i przeprowadzane badania wynika z nich że co 4. osoba doświadcza jakieś formy kryzysu zdrowia psychicznego radząc sobie w różny sposób, co w konsekwencji doprowadza do poprawy stanu psychicznego lub pogłębiania się choroby natury psychicznej. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne rozumiane jest jako pewien dobrostan, w którym człowiek jest w stanie efektywnie radzić sobie z otaczającymi go sytuacjami życiowymi, uczestniczy w życiu społecznym, realizuje swoje możliwości i produktywnie pracuje.”
E-book jest dostępy do pobrania zakładce "Załączniki".
Produkty z kategorii
Chwilowo nie możesz polubić tej opinii
Zgłoś opinię
Zgłoszenie wysłane
Twoje zgłoszenie nie może zostać wysłane
Napisz opinię
Opinia została wysłana
Twoja opinia nie może być wysłana